Los mudras no son otra cosa que los asanas (gestos o posturas) que efectuamos con las manos al estar meditando o practicando yoga.
Su nombre viene del sánscrito y hace referencia a las palabras mud (gozo) y dra (producir) y es que se trata de llaves energéticas muy potentes que pueden ayudarnos a aliviar dolencias o activar chakras, por ejemplo.
La tradición hinduísta considera que hay 24 mudras principales. Nuestros dedos tienen terminaciones nerviosas que se consideran puntos importantes de acupuntura. Al practicar los mudras, los estamos activando y enviando mensajes a nuestro cerebro.
Puedes probar a cambiar la postura de tus manos cuando estés meditando y ver si notas algún efecto diferente con determinados mudras. También puedes practicarlos en cualquier momento que tengas un rato en el que no necesites utilizar las manos.
Aquí os dejo cuatro mudras para que podáis practicarlos:
anjali mudra
Es la pose de rezo o de saludo. Ayuda a equilibrar los hemisferios cerebrales.
gyan mudra
Favorece el conocimiento, la memoria y la concentración. Estimula la glándula pitiutaria y el sistema endocrino. Calma la histeria y la depresión.
prithvi mudra
Ayuda a combatir la debilidad física. Proporciona fortaleza y mejora el estado de la piel.
linga mudra
12 comentarios en «¿Qué son los mudras?»
Muy bonitas las fotos con tu manicura astral 🙂
E interesante el post, como no! El linga mudra es la primera vez que lo veo.
Y por cierto, vaya si he notado el eclipse, lo que pasa es que sigo teniendo una serie de bloqueos importantes que me impiden actuar en la dirección de los cambios que necesito. Es como si no quisiera tomar decisiones importantes hasta que todo esté en calma. En fin!
Besiños!
Gracias!! 🙂
Para el linga mudra es importante tener en cuenta que se trata del pulgar izquierdo el que está hacia arriba…
Sobre el eclipse, es bueno que te tomes tu tiempo y esperes a que los ánimos se tranquilicen, ya que tal vez ahora lo veas todo más negro.
Además, Saturno retro invita a la reflexión, así que no te preocupes ni te sientas bloqueada. Todo llegará!
¡Feliz día!
Buenos Diaz a todos!, vaya que interesante tema, con esto se abre mi curiosidad ya que parecen influir sutilmente en los procesos mentales, he oido que el primero Anjali Mudra ademas provoca que nuestro campo aurico se expanda al doble o algo así, sin duda son algo que voy a tener mas en cuenta, me gustaría encontrar algún mudra que me ayude con la facultad de expresion. Gracias por la info!
Si me entero de alguno que valga para la expresión te lo digo!!
Súper interesante lo del aura!! Gracias!! 🙂
Ya sabía de los mudras hace algún tiempo, pero la verdad es que no lo practico… de hecho soy fatal para la meditación, aunque supongo que si me pusiera poco a poco iría aprendiendo, como todo. Por cierto, con el prithvi mudra vaya tela, yo no puedo estirar tan atrás el dedo meñique como tu :O
No hace falta que lo estires tanto!! 🙂
Yo intento meditar todas las semanas por lo menos un día, y curiosamente, los días después de meditar me suceden cosas significativas, ¡te animo a que lo hagas!
La verdad es que me gustaría intentarlo… ¿Tienes algún post por ahí que dé algunos tips para aprender a meditar?
Me lees el pensamiento (o el inconsciente colectivo), porque tenía ganas de leer algo de este tema. Escrito por ti mola más.
Cuando sacas un libro?? Aquí piscis,te anima!
Gracias por el post!
Jo, Lyra, ¿sabes que me haría una ilusión impresionante?
Siempre he querido escribir un libro!!! Ojalá en poquito tiempo sea un sueño realizable! 🙂
Gracias por los ánimos, pececilla!!
Jajaja mmm de nada. Cuando veo alguien que de verdad hace algo de corazón creo que el propio universo le anima. Así que adelante!
Se te da muy bien hablar de astrología, siendo entendible para personas que incluso no saben nada. Yo veo un gran potencial a ésta combinación.
Ánimo ánimo! Alguna idea seguro que tienes en el tintero…
Y con los ebooks puedes arrancar de forma independiente primero. Pero la verdad con este blog tienes una carta de presentación estupenda para cualquier editorial.
Lo veo,lo veo. Y ya sabes que a los piscis hay que hacerles caso… 😀
Jejejeje… sí, si ideas tengo mil, lo que me falta es el tiempo. Y eso que como buena taurina me programé para que el blog no creciera más rápido de lo que yo podía asumir, pero hay muchos factores en esta vida.
De todos modos, a estas alturas del percal, sé que mi camino tiene mucho que ver con Mercurio y también sé que algún día llegará la oportunidad del libro, aunque sólo sea porque lo vaticinó en su día una bienaventurada Piscis 😛
hola, con atraso y dsp de unos días q…el prim lo solia usar de gracias/saludo en una época, y la verdad, estaba mejor (en esa época), + centrada y suelta, y feliz, básica//. el gyan como q m sube algo, xq m da como excitación/ansiedad (:O) el prithvi m hace sentír muy fuerte el chakra 3(plexo) y el 4 m para instantánea// escalofríos de frio, pero, con pulgar DERECHO siendo abrazado» :O ..no se…hace un rato q no hago yoga. Si, lyra, Miss lD nos lee el pensamiento siempre. (eso creo yo)jajja. y, tendría q ver q grado exacto se m formo, xq es como si hubiera abierto los ojos…besooo, gracias